Hydroterapia


Hydroterapia określana również jako wodolecznictwo lub akwaterapia jest metodą terapeutyczną polegającą na zewnętrznym zastosowaniu wody w stanie ciekłym, stałym lub też gazowym. Zasada działania terapii opiera się na wykorzystaniu wody o odpowiedniej temperaturze i ciśnieniu.

Zabiegi z zastosowaniem hydroterapii można podzielić na trzy grupy:

  1. Wykorzystujące ciśnienie hydrostatyczne wody, wśród których wyróżnia się głównie:
    • kąpiele częściowe – polegają na napełnieniu wanny wodą do połowy, chory siada w niej z podciągniętymi nogami, a woda sięga mu najwyżej do okolic pępka, natomiast piersi i plecy chorego polewane są wodą i nacierane za pomocą szorstkiego ręcznika lub myjki;
    • kąpiele całkowite – polegają na całkowitym zanurzeniu się chorego w wodzie, aż do szyi, kąpiel taka powinna być stosowana na pusty żołądek;
    • kąpiele perełkowe – są to kąpiele w wodzie o temperaturze około 37-39°C polegające na doprowadzeniu do dna wanny powietrza tworzącego pęcherzyki delikatnie drażniące i masujące skórę;
    • kąpiele tlenowe – polegają na doprowadzeniu do wody odpowiedniej ilości tlenu;
    • kąpiele aromatyczne – są to zabiegi wykorzystujące dodatek olejków eterycznych będących składnikami wielu ziół oraz owoców, w tym przypadku można dodatkowo wyróżnić: kąpiel aromatyczną redukującą cellulit, kąpiel aromatyczną relaksującą oraz energetyzującą;
    • kąpiele kinezyterapeutyczne – zabieg ten opiera się na wykorzystaniu odciążającego i oporowego działania wody, kąpiel jest wykonywana w specjalnych wannach lub basenach, które umożliwiają wykonywanie ćwiczeń;
    • masaż podwodny –polega na wykorzystaniu strumienia wody o odpowiednim ciśnieniu, dzięki któremu masuje się ciało pacjenta ułożonego w wannie wypełnionej wodą.
  2. Wykorzystujące ciśnienie strumienia wody, wśród których wyróżnia się głównie:
    • natryski stałe – wykorzystują strumień wody, którego kierunek i ukształtowanie jest stałe;
    • natryski ruchome – polega na działaniu ruchomego strumienia wody na określone części ciała pacjenta;
    • polewanie – wyróżnia się polewanie częściowe polegające na pokrywaniu wodą odpowiednich części ciała oraz polewanie całkowite opierające się na równomiernym polewaniu wodą całego ciała.
  3. Zabiegi za pośrednictwem tkanin:
    • zmywanie – jest to zabieg polegający na zmywaniu ciała chorego przy pomocy gąbki lub ręcznika zamoczonego w wodzie, a następnie na wytarciu ciała do sucha;
    • zawijanie – zabieg polega na szczelnym zawinięciu ciała pacjenta za pomocą wilgotnego prześcieradła, a następnie za pomocą suchego, ciepłego koca;
    • nacieranie – wyróżnia się nacieranie częściowe polegające na ogrzaniu pacjenta, przykryciu kocem, a następnie na energicznym nacieraniu zamoczonym w zimnej wodzie ręcznikiem konkretnych części ciała oraz nacieranie całkowite polegające na nacieraniu całego ciała;
    • okłady – mogą być zimne lub ciepłe, wykonywane są na określonych powierzchniach ciała za pomocą materiału zamoczonego w wodzie o określonej temperaturze;
    • kompresy – zabieg polega na przykładaniu wilgotnego ciepłego lub zimnego kompresu składającego się z kilku warstw materiału, pierwszą warstwą jest cienki materiał zamoczony w wodzie przykładany bezpośrednio do skóry, drugą taki sam materiał, lecz suchy i szerszy od pierwszego, trzecią tak samo szeroki jak w przypadku drugiej jednak z grubszej tkaniny, a czwartą jest najczęściej suchy ręcznik.

Wanna do hydroterapiiPonadto zabiegi można podzielić ze względu na temperaturę wody:

  • zimna (8-20°C) – posiada działanie zwężające naczynia krwionośne i limfatyczne, podwyższa ciśnienie tętnicze i żylne,
  • chłodna (21-27°C) – posiada działanie podobne do wody zimnej, jednak nieco osłabione,
  • letnia (28-33°C) – działanie rozluźniające, przeciwbólowe, odprężające i nasenne,
  • ciepła (34-37°C) – powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, obniża ciśnienie, działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i uspokajająco,
  • gorąca (38-42°C) – podobnie do wody ciepłej, jednak działanie jest wzmocnione.

Dzięki stosowaniu hydroterapii możliwe jest: zwiększenie przemiany materii, poprawa pracy serca i układu krążenia, zwiększenie ukrwienia tkanek i przepływu chłonki, usuwanie zbędnych metabolitów i zwiększenie utlenowania krwi, odciążenie statyczne układu ruchu, usuwanie toksyn i bakterii z organizmu przez skórę, podniesienie ogólnej odporności oraz skrócenie czasu powysiłkowego zmniejszenia sprawności.

Zabiegi hydroterapeutyczne można także przeprowadzać we własnym domu. Zarówno kąpiele jak i prysznice, którym poddajemy się we własnej łazience mogą mieć charakter terapeutyczny. Silny strumień chłodnej wody doskonale pobudza krążenie, działa kojąco na układ nerwowy, mięśniowo-stawowy i odpornościowy, a także przyspiesza przemianę materii.

Korzystne są zabiegi wykorzystujące na przemian zimną i ciepłą wodę. W celu przeprowadzenia takiej terapii należy najpierw rozpocząć od polewania ciała ciepłą wodą, a po kilku minutach obniżyć jej temperaturę, po kolejnych kilku minutach ponownie ją podwyższyć. Zabieg powinien zakończyć się polewaniem ciała strumieniem chłodnej wody. Następnie ciało należy dokładnie wytrzeć ręcznikiem.

Natomiast zastosowanie kąpieli gorącej działa rozkurczowo i łagodzi bóle mięśni, podnosi ciśnienie krwi oraz ułatwia i przyspiesza oczyszczanie się organizmu z toksyn. Jednak kąpiel taka nie powinna trwać dłużej niż 10 minut, a na końcu trzeba się polać wodą o temperaturze ciała.

Wskazania i zastosowanie

Ze względu na mnogość możliwości wykorzystania hydroterapii istnieje wiele wskazań do wykonywania zabiegów:

  1. Zabiegi wykorzystujące wodę o niskiej temperaturze powinny być stosowane w:
    • nieżytach oskrzeli,
    • chorobach wrzodowych żołądka i dwunastnicy,
    • osłabieniu czynnościowym pęcherza moczowego,
    • niedomaganiu mięśni pochwy,
    • ostrym zapaleniu stawów czy też zapaleniu żył.
  2. Zabiegi o temperaturze obojętnej są wskazane przy:
    • napięciu psychicznym i mięśniowym,
    • bezsenności,
    • pobudzeniu ogólnym,
    • niepokoju.
  3. Zabiegi ciepłe wykorzystuje się w:
    • chorobach narządów jamy brzusznej,
    • zaburzeniach czynnościowych i nieswoistych chorobach dróg oddechowych,
    • chorobach tkanek powierzchniowych.
  4. Zabiegi gorące są natomiast stosowane przy:
    • czyrakach,
    • powierzchownych ropniach,
    • są również wskazane dla osób zdrowych.

Ponadto zabiegi hydroterapeutyczne zalecane są także przy cellulicie, nadwadze, bezsenności, stresie i zmęczeniu, przewlekłych bólach głowy, nadpobudliwości nerwowej, żylakach, zaburzeniach krążenia obwodowego, nadciśnieniu tętniczym, bólach reumatycznych, stanach po złamaniach oraz zwichnięciach, nerwobólach, nerwicach i stanach wyczerpania psychicznego, bólach pleców i kręgosłupa.

Stosowanie hydroterapii zaleca się także kobietom w ciąży. Ciepła i przyjemnie pachnąca woda pozwala na doskonały relaks. Pod koniec ciąży, kiedy brzuch osiąga już znaczne rozmiary ciepła woda pozwala na odprężenie i odciążenie kręgosłupa. Jednak zbyt ciepła woda może negatywnie wpłynąć na ciężę, a czasami również doprowadzić do silnych skurczów, krwawień oraz przedwczesnego porodu.

Przeciwwskazania

Hydroterapia nie powinna być stosowana w przypadku:

  • infekcji,
  • zakrzepicy,
  • złośliwych nowotworów,
  • cukrzycy i ran przy niej występujących,
  • nieprawidłowego krążenia obwodowego,
  • owrzodzeń stóp i podudzi,
  • ciężkiej niedokrwistości,
  • psychoz,
  • wyczerpania organizmu,
  • spożycia alkoholu.

Powikłania i objawy niepożądane

W przypadku braku przeciwwskazań do hydroterapii, zabiegi te są w pełni bezpieczne i nie prowadzą do żadnych powikłań.

VN:F [1.9.22_1171]
Ocena artykułu:

Być może zainteresują Cię także poniższe tematy: